tidur

Durasi tidur yang normal adalah sekitar 7 sampai 8 jam untuk orang dewasa. Dikutip dari menshealth, jika tidur lebih dari 10 jam, bisa berakibat buruk pada tubuh.

Meskipun dengan tidur tengkurap dapat meredakan dengkuran dan gangguan tidur seperti Apnea. Tidur dengan posisi tengkurap dapat membebani leher dan punggung Anda.

Efek negatif itu bisa dicegah dengan memastikan tidur malam secara berkualitas.

Beberapa dari kita mungkin memiliki teman yang sering terlihat mengantuk bahkan bisa tiba-tiba tertidur pulas.

Namun, sejumlah kondisi fisik dan psikologis dapat mengganggu tidur tenang seseorang.

Viral gadis cilik berhijab ketiduran di batang pohon. Pulas banget sampai gemes melihatnya. Masya Allah.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa tubuh membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per hari.

Siput merupakan hewan kecil yang memiliki pergerakan lambat. Mugkin tidak banyak orang yang mengetahui bahwa ia punya gaya hidup unik.