tips tidur

Tidak semua orang bisa tidur dengan nyenyak. Bukan karena kondisi kesehatan tertentu, sering terbangun di malam hari

Apakah Anda termasuk orang yang sering terbangun tengah malam hanya untuk buang air kecil? Jangan khawatir, sering buang air kecil

Setelah seharian bekerja, semua orang ingin bisa tidur nyenyak. Namun,hal ini sering tidak terjadi karena mengalami masalah insomnia

Pasangan Anda tidur mendengkur? Pastinya akan cukup mengganggu saat tidur di malam hari.

Sering merasa sesak napas ketika tidur? Bisa jadi Anda mengalami sleep apnea. Seperti diketahui sleep apnea

Salah satu kebiasaan tidur yang sering dialami oleh sebagian orang adalah mendengkur. Mungkin sudah menjadi hal yang biasa

Menatap ponsel Anda atau layar benda elektronik lainnya sebelum tidur, nyatanya benar-benar buruk bagi kesehatan

Pernah merasakan tubuh sangat lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Tahukah apa penyebabnya?