Olahraga

Olahraga berlebihan beresiko meningkatkan penyakit jantung dan kematian mendadak.

Beberapa olahraga yang bisa bantu bakar kalori.

Ade Rai menekankan pentingnya memperhatikan pola makan, olahraga, serta mengatur pernapasan.

Apakah seseorang yang sudah melakukan operasi jantung masih bisa beraktivitas seperti biasa?

Tapi memilih di antara kedua latihan tersebut harus didasarkan pada kebugaran, kebugaran, dan tujuan Anda.

Lebih dari 500 peserta menyemarakkan Longetivity Walk 2024 edisi perdana. 

Ketika berolahraga, terkadang seseorang menganggap bahwa semakin banyak keringat maka semakin efektif latihan yang dilakukan.

Berlari adalah salah satu bentuk olahraga yang paling efektif dan mudah untuk dilakukan dalam menjaga kebugaran tubuh.