Olahraga.

Salah satu pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan yakni olahraga.

Membahas program penambahan jam olahraga dan jam gerak untuk siswa-siswa di sekolah.

Rupanya, pilates menjadi olahraga yang tren di kalangan Gen Z.

Minuman protein atau susu protein belakangan digandrungi masyarakat, termasuk kalangan gen Z. Minuman sehat tersebut dikonsumsi sebagai pelengkap saat menjalani olahraga.

Selain skincare, hal lain yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan kulit wajah adalah berusaha menerapkan pola hidup sehat.

Para ahli sepakat bahwa tidur nyenyak sangat penting untuk pemulihan dan pertumbuhan tubuh.