Olahraga.

Wakil Gubernur (Wagub) DKI Jakarta, Rano Karno, menginstruksikan aparatur sipil negara (ASN) Pemprov DKI untuk berolahraga setiap hari Jumat. Ia mencontohkan dirinya yang baru mulai rutin berolahraga di usia 64 tahun sehingga perutnya sudah semakin buncit.

Kesehatan mental merupakan hal yang kini jadi fokus banyak orang. Tak cuma fisik, kesehatan kejiwaan juga perlu diperhatikan untuk kulitas hidup yang lebih baik.

Jebolan Indonesian Idol Rara Sudirman mengaku senang berenang. Meski sudah mencoba olahraga lain yang lagi hype, Rara tetap memilih olahraga renang.

Olahraga yang cocok untuk penderita daerah rendah. Selain menyehatkan, melakukan olahraga juga bisa menyegarkan dan mengembalikan mood.

Tips aman berolahraga di cuaca dingin. Musim hujan dan cuaca dingin terkadang menjadi kendala untuk kita melakukan rutinitas fisik seperti olahraga.

Olahraga Hyrox dan CrossFit kini marak digemari pada pekerja kantoran hingga profesional muda.

Libur panjang bisa dimanfaatkan untuk bersantai hingga menikmati waktu luang bersama keluarga. Namun, sering kali momen libur panjang bikin malas bergerak hingga melewati waktu olahraga.

Mana yang lebih baik, jalan kaki sebelum atau sesudah makan? Ternyata, keduanya punya manfaat yang berbeda! Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.