Tidur

Efek negatif itu bisa dicegah dengan memastikan tidur malam secara berkualitas.

Hukum tidur seharian saat puasa Ramadhan sangat penting diketahui. Apakah boleh atau dilarang?

Berikut adalah enam dampak buruk dari terlalu banyak tidur.

Alasan kenapa kurang tidur dapat sebabkan perut cepat lapar

Selain menjadi masalah yang terlalu mengganggu bagi yang mendengar Anda mendengkur, mendengkur juga dapat mengganggu istirahat diri sendiri.

Orang dewasa membutuhkan waktu sekitar 7-8 jam untuk tidur yang berkualitas.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa tubuh membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per hari, tergantung pada faktor pribadi dan genetik.

Parah ahli berpendapat bahwa menguap itu menular, cek faktanya di sini!