tidur

Abu Nawas lagi apes. Dia mau dimasak jadi bubur gara-gara tidur sembarangan.

Akibatnya banyak orang yang lupa untuk tidur selama 7 jam per hari. Padahal tidur yang cukup selama 7 jam sangatlah penting untuk tubuh.

Dokter menjelaskan, orang dewasa membutuhkan waktu setidaknya delapan jam sehari untuk tidur.

Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang berkualitas secara teratur dapat membantu memperbaiki segala macam masalah, mulai dari gula darah hingga kemampuan otak.

Menurut ilmuwan Swedia, kebiasaan menunda alarm dapat meningkatkan fungsi otak.

5 burung ini ternyata tidak pernah tidur menarik untuk diketahui.

Ada dua aspek penting yang perlu dipertimbangkan dalam hal tidur yaitu jumlah tidur yang didapatkan, dan konsistensi waktu.

Mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) merancang I-Sleep.