tidur

Tak sedikit masyarakat mengalami masalah tidur.

Karena itu, kualitas tidur itu perlu diperhatikan. Jangan sampai kualitas tidur Anda buruk atau bahkan berkurang hingga berdampak bagi kesehatan.

Manfaat tidur bagi kesehatan manusia.

Akibatnya banyak orang yang lupa untuk tidur selama 7 jam per hari. Padahal tidur yang cukup selama 7 jam sangatlah penting untuk tubuh.

Dokter menjelaskan, orang dewasa membutuhkan waktu setidaknya delapan jam sehari untuk tidur.

Alquran dan sains menjelaskan lengkap keterkaitan antara tidur miring kanan dengan kesehatan jantung.

Menurut ilmuwan Swedia, kebiasaan menunda alarm dapat meningkatkan fungsi otak.

5 burung ini ternyata tidak pernah tidur menarik untuk diketahui.