Nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Terungkap 5 Bahaya Tidur Pakai Kaus Kaki, Apa Saja Ya?

Wilda Fajriah, Jurnalis · Rabu 10 Februari 2021 20:26 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 10 620 2360059 terungkap-5-bahaya-tidur-pakai-kaus-kaki-apa-saja-ya-eTZr5UBasC.jpg Tidur pakai kaus kaki ternyata menimbulkan bahaya. (Foto: Readers Digest)

TIDUR pakai kaus kaki ternyata tidak selamanya baik. Ada juga bahaya di balik kebiasaan ini. Maka itu, harus diketahui lebih jelas agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan yang serius.

Menggunakan kaus kaki ketika tidur memang jadi kebiasaan bagi sebagian orang. Hal ini terutama bagi mereka yang tinggal di daerah bercuaca sangat dingin.

Baca juga: Sleep Apnea Ternyata Bisa Ditandai dengan Perubahan Suasana Hati 

Sebagaimana dikutip dari laman Times of India, yuk simak lima bahaya tidur mamakai kaus kaki. Disarankan sebaiknya tidak selalu mengenakannya ketika tidur.

1. Menimbulkan risiko infeksi kulit

Mengenakan kaus kaki yang terbuat dari nilon dan bahan lain yang tidak ramah di kulit dapat menyebabkan infeksi. Sebaiknya pilih kaus kaki berbahan katun.

Kaus kaki. (Foto: Freepik)

2. Bisa menaikkan suhu tubuh

Mengenakan kaus kaki saat tidur bisa menyebabkan kepanasan. Apalagi jika Anda mengenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan yang tidak dapat bernapas, suhu tubuh Anda dapat meningkat meskipun tidak sedang tidur.

Baca juga: Studi Tunjukkan Rutin Tidur Siang Bisa Kurangi Pikun Lho 

3. Dapat menurunkan sirkulasi darah

Meskipun tidur dengan kaus kaki dikaitkan dengan peningkatan sirkulasi, dalam beberapa kasus, hal itu bisa terjadi sebaliknya. Mengenakan kaus kaki ketat saat tidur dapat menurunkan aliran darah.

Jika Anda merasa kedinginan saat tidur, bisa memilih kaus kaki yang didesain untuk tidur atau memilih ukuran yang lebih besar daripada yang biasa dipakai sepanjang hari.

4. Ancaman infeksi dan bau

Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat meningkatkan risiko kebersihan yang buruk. Jika kaus kaki terlalu ringan, tidak bersih, atau terbuat dari kain yang tidak dapat dihirup, kemungkinan Anda terkena infeksi dan bau.

Pilih kaus kaki yang terbuat dari katun dan pastikan Anda mengenakan kaus kaki yang bersih sebelum tidur. Selain itu, cuci kaus kaki Anda setiap hari agar kebersihan selalu terjaga.

Baca juga: Wanita Ini Kerap Tidur Sambil Berjalan, Suaminya Kewalahan Mengejar 

5. Membuat tidur tidak nyenyak

Mengenakan kaus kaki yang ketat dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan membuat tidur tidak nyenyak. Oleh karena itu, sebaiknya tidak memakai kaus kaki sebelum tidur.

Selain itu, ada beberapa penelitian yang memperkenalkan ide tidur dengan memakai kaus kaki. Jika Anda memilih melakukannya, pastikan kaus kaki yang digunakan tidak terlalu ketat, terbuat dari kain yang dapat membuat kulit bernapas.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini