ANAK-ANAK memang gemar mengonsumsi makanan manis, baik itu cokelat, permen, manisan atau es krim. Sebenarnya mengonsumsi makanan yang kaya gula adalah wajar untuk anak-anak, lantaran aktivitas mereka yang sagnat tinggi.
Meski begitu, ada batasan untuk mengonsumsi gula setiap harinya. Pasalnya, seperti orang dewasa, anak-anak juga memiliki potensi untuk mengalami obesitas yang akan berbahaya pada kesehatan mereka.
Spesialis Gizi Klinik, dr. Putri Sakti, MGizi, SpGK, AIFOK, menjelaskan, gula memiliki beberapa jenis, salah satunya ada Sukrosa atau yang lebih dikenal dengan gula pasir. Menurutnya, gula pasir menjadi salah satu energi untuk anak-anak bergerak.
Tapi, ketika anak mengonsumsi gula berlebihan dari kadar yang sudah ditentukan, dampak negatif pun akan membayangi anak tersebut. Para ibu wajib memahami hal apa saja yang akan terjadi jika anak dibiarkan mengonsumsi gula terlalu banyak.
Menganggu Tumbuh Kembang Anak
Umumnya jika anak-anak menyukai makanan manis tinggi gula, mereka akan menjadi kurang suka dengan makanan yang lebih sehat. Akhirnya, keseimbangan nutrisi jadi tidak optimal.
"Tinggi kalori tapi secara nutrisi dia tidak seimbang. Tentunya secara tidak langusng dalam jangka panjang hal ini akan menganggu sekali ke arah tumbuh kembang anak.
Follow Berita Okezone di Google News
