Menurut Elena, jika dikaitkan dengan pandemi global seperti COVID-19, tidak ada catatan yang dapat menjadi rujukan bagi para ahli medis."Studi yang dilakukan lebih mengarah pada isolasi secara paksa tanpa adanya dukungan,"ujarnya.
Terlepas dari perdebatan yang ada, sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan untuk mengusir kebosanan saat physical distancing di rumah, yakni melakukan aktivitas yang bermanfaat. Di antaranya berkebun di halaman rumah. Hal ini memberikan manfaat dan mengusir kebosanan, terutama pekerja kantoran yang tidak memiliki aktivitas rutin di rumah.
(Baca Juga : Ini Alasan Mengapa Masyarakat Sukar Melakukan Physical Distancing)
"Banyak hal yang bisa dilakukan, misalnya menanam pohon di pekarangan rumah, itu bisa membantu mengendalikan emosi selama di social distancing," kata Ketua Aliansi Telemedia Indonesia Prof. dr. Purnawan, M.Ph., P.Hd dalam keterangannya di Media Center Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Minggu (29/3/2020).
Selain menanam di pekarangan rumah, kegiatan mengasuh cucu bagi orang usia lanjut juga bisa jadi aktivitas yang menyenangkan menghalau kebosanan di rumah. "Perhatikan cucu juga bisa," katanya.
(Baca Juga : Benda-Benda di Rumah yang Perlu Disemprot Disinfektan)
Selain berkebun, memasak adalah aktivitas yang bisa Anda terapkan saat isolasi diri. Cobalah resep-resep baru yang bisa ditemukan di internet atau resep buku masakan. Anda bisa memasak bersama keluarga sebelum bersantap. Poin paling penting adalah pertahankan pola hidup sehat dengan olahraga dan tidur yang cukup. Selamat mencoba.
Follow Berita Okezone di Google News
(ful)
